
Pirámide de Maslow: qué es y qué debemos aprender de ella
Índice
Abraham Maslow fue conocido como uno de los fundadores de la psicología humanista. Una línea de psicología que manifiesta los procesos y necesidades de la búsqueda de la autorrealización y el deseo de alcanzar nuestro potencial como seres humanos. Pero ante todo, fue conocido por su trabajo en torno a la llamada Pirámide de Maslow o Jerarquía de las Necesidades Humanas, y con el que publicó su libro Una teoría sobre la motivación humana en 1943.
1. ¿Cuál era la teoría de Maslow?
¿Por qué nos comportamos como lo hacemos? ¿Cuáles son los factores que se esconden detrás de todas las acciones del ser humano? Esa era la pregunta a la que intentaba responder Maslow con su teoría de las necesidades básicas (humanas).
En cierto modo, esa jerarquía de las necesidades se denomina también como la «tercera fuerza» ya que, según él, nuestras acciones están motivadas por el objetivo de cubrir o satisfacer dichas necesidades. Y eso es lo que, según su teoría, explicaría muchos de los comportamientos y decisiones que condicionan en gran medida nuestra conducta y nuestra vida.
2. ¿Cuáles son las necesidades básicas según Maslow?

a) Necesidades fisiológicas
Estas necesidades son la más básicas y primitivas. Tienen que ver con el puro instinto de supervivencia, como pueden ser la comida, respirar, el agua, sexo, dormir… Este es el primer nivel y más básico de la jerarquía. Cuando estas necesidades está satisfechas pasamos al segundo nivel.
b) Necesidad de seguridad
Ésta es también una necesidad básica y no solo fisiológica. Toda persona necesita tener algún sentido de seguridad (y mucho tiene que ver con el miedo a salir de la zona de confort), un hogar donde sentirnos protegidos y poder vivir más seguros; saber que podemos mantenernos y cubrir las necesidades básicas de nuestra familia, que podemos cuidar de los nuestros y de nosotros mismos.
c) Necesidad de amor y pertenencia
La tercera necesidad tiene que ver con las necesidades sociales. Todo ser humano quieres sentir conexión, amor, pertenencia, relaciones, familia, amigos. Hablamos de los vínculos afectivos y aquí, la empatía juega un papel muy importante.
d) Autoestima
La confianza y la seguridad en uno mismo, tener una buena autoestima, la propia aceptación, la necesidad de reconocimiento, sentirse respetado, sentirse valioso en la sociedad. En este apartado la pirámide de Maslow lo expresa como una manera de sentirnos bien con nosotros mismos, tener una buena autoimagen.
e) La necesidad de autorrealización
Esta última es el nivel más alto y deseable, donde están las necesidades del desarrollo personal, el desarrollo espiritual, la contribución, la necesidad de sentido y propósito de vida. Esa autorrealización es el desarrollo de nuestro potencial para lograr una vida más plena y cercana a lo que nosotros entendemos cuando respondemos a la pregunta qué es la felicidad.
3. ¿Qué debemos aprender de la Pirámide de Maslow?

Según Maslow, las primeras necesidades, (necesidades fisiológicas y de seguridad) son más básicas, pero también son las más potentes. Si no se satisfacen, no logramos pasar al siguiente nivel y seguir progresando.
Con las necesidades fisiológicas cubiertas, aparece la segunda necesidad, la de seguridad, que en muchos casos se convierte en la fuerza que domina la personalidad. Puede manifestarse como miedo, preocupación y ansiedad por la falta de ella.
Tras las necesidades básicas aparecen las necesidades sociales (la tercera de la pirámide) y en la cima tenemos las más importantes, las que tienen que ver con el desarrollo y la evolución personal, la autorrealización, la contribución y el sentido de la vida.
A pesar del reconocimiento que obtuvo la pirámide de Maslow, también tuvo sus detractores. Algunos estudios demostraban que aunque no se cumpliesen todos los niveles de las necesidades básicas iniciales, las personas podían aspirar y lograr los objetivos relacionados con la autorrealización.
Lo que sí está demostrado es que la felicidad y la plenitud personal están ligadas en mayor o menor medida a esas necesidades y que el factor fundamental es la autorrealización, que es el que más incide en los índices de felicidad y en verdaderos cambios de vida.
3.1 ¿En qué fase de la Pirámide Maslow estás tú?
A veces creemos que si logramos la ansiada felicidad, los conflictos emocionales y la tensión desaparecerán por arte de magia. Pero es en el momento en que trabajamos nuestro desarrollo personal -y manejamos mejor nuestras emociones- cuando se reducen la tensión y los conflictos internos.
Resolvamos nuestros conflictos internos, aprendamos a relajarnos, no magnifiquemos lo problemas y dejemos de complicarnos tanto la vida. Solo así, alcanzamos de forma natural (y sin tener que alcanzar grandes logros como a veces suponemos) un estado de bienestar emocional.
Así que la pregunta que cada uno deberíamos hacernos es ¿en qué fase de la pirámide estoy? ¿Estoy desarrollando todo mi potencial? Porque esa autorrealización, ese crecimiento personal, es el que nos otorga más valor, más capacidad para ser más productivos, para tener más oportunidades, lograr una mayor calidad de vida emocional y poder ser más felices.
Si te apetece, respóndete a esas preguntas que te lanzo ?en la zona de comentarios ?.
Elena Gómez
Posted at 19:48h, 03 octubreSobre la felicidad, es algo complejo de definir ya que no tenemos que estar en permanente búsqueda de que todo salga bien.
A veces las cosas que ocurren no van a nuestro favor, otras veces sí, y la felicidad está en saber que la vida no es un camino lineal, que habrá obstáculos que saltar y que lo importante es que seamos capaces de elegir soluciones con las que estemos satisfechos, A veces hay tener paciencia por que ocurran cosas por las que has trabajado duro.
Lo principal para ser feliz es tener buena salud y trabajo para poder mantener a tu familia.
Felicidad cuando tienes tiempo libre es dejarse llevar y disfrutar del momento, relajarse, ir a la playa, hacer deporte, ir a la naturaleza, viajar, amar y ser amado, tener vida social, tener alegría e ilusión por hacer cosas, etc.
Elena Gómez
Posted at 19:50h, 03 octubreHe puesto el amor en tiempo libre, y va en al definición general sobre la felicidad: salud, amor y trabajo.
Elena Gómez
Posted at 19:02h, 03 octubreVuelvo a escribir, se me olvidó agradecer y felicitar a Javier por su curso y por compartir ideas tan inspiradoras.
Gracias por todo,
Elena
Elena Gómez
Posted at 18:51h, 03 octubreHola compañer@s,
Primero quería comentar que estoy comenzando el curso y todo su contenido es muy acertado y me está ayudando mucho a entender que para llegar al éxito personal y profesional no hay que tener miedo de tomar decisiones, ni a los retos, aunque esto sea un trabajo constante.
.
Me llamo Elena, soy profesora y me considero una persona, desde siempre, bastante valiente, esta característica es parte de mi personalidad. Siempre he completado mis metas y objetivos. Ahora me encuentro en una edad en la que aparte de disfrutar de mi familia y atender esta faceta, hay una prioridad que desde hace mucho tengo en mente que es la autorrealización personal y profesional y creo que en esta fase de la pirámide me encuentro.
A pesar de haber conquistado retos, suficientes para muchas personas en su camino de autorrealización, por ejemplo, sacarte unas oposiciones y tener un trabajo estable indefinido en un trabajo que es tu pasión, estoy en camino de conseguir otros o al menos, esa es mi meta. Profesionalmente no me gusta conformarme con lo que sé hoy, me gusta avanzar y aprender más. Personalmente, también hay que seguir trabajando, pues soy muy sensible y emocional, por lo que también estoy trabajando para dejar de un lado las emociones.
Avanzar profesionalmente me aporta seguridad, satisfacción y emoción, ya que es ahora cuando se puede llegar a explotar nuestro potencial, fruto del camino recorrido, esfuerzo y ese aprendizaje continuo.
Creo que como apunta Javier, las ansias por aprender y conocer tu meta/sueño es uno de los factores que te pueden llevar exitosamente a una nueva etapa de cambio en tu vida, y me parecen muy útiles los ejercicios del vídeo 1 y 2 que he contestado y espero retomar en un futuro y que se hayan cumplido.
Os pongo una anécdota que he vivido y va relacionada con el curso, un ejemplo de por qué debemos pensar menos y actuar y hacer más, en el caso en el que tengas esa inquietud por ir más allá y por realmente descubrir lo que tienes que ofrecer y tu potencial.
Hace poco, estoy comenzando un proyecto en grupo ( llamémosle proyecto 2 ya que sigo inmersa en otro proyecto anterior del cual soy responsable). Volviendo al proyecto 2, para el que no había coordinador/a, me ofrecí aunque tímidamente, pero sin insistir mucho o con un tono poco convincente, me comentaron que sería mejor alguien que tuviera experiencia, a lo que contesté que sí, que eso tenía sentido. Permitidme que os diga que no tiene sentido contestar eso y os explico el por qué.
Actualmente me encuentro coordinando un equipo, en un proyecto ( proyecto 1) voluntario y altruista, pero muy interesante, Un proyecto que está algo estancado y por el que he tenido que dedicar mucho tiempo, para que no desapareciese. Digamos que aún sigo trabajando por conseguir los objetivos marcados.
Volviendo al proyecto 2, para el cual pensaron elegir a un/a coordinador/a que tuviera experiencia, lo que ha pasado al final es que creo que perdí la oportunidad de lanzarme y ofrecerme con determinación para coordinarlo, o al menos ofrecerme.
Conclusión: Ahora, sé que la próxima vez, aunque no tengas la experiencia en algo nuevo, debemos estar seguros de nosotros mismos y la experiencia que tenemos, ya que con voluntad, sentido común y visión, todo se puede conseguir.
Javier, mencionas a muchos deportistas que han conseguido hitos, pero yo siempre pienso en empresarios con éxito, tal vez porque en mi familia hay varios ejemplos, personas que continuamente tienen que reinventarse, lidiar y enfrentarse con la incertidumbre de sus decisiones y el impacto de estas en sus metas y negocios y os ofrezco mi conclusión:
Así que, hay que rumiar menos pensamientos del tipo «okupa que llevamos dentro» y actuar con impulso, confiar más en nosotros, porque al final cuando tienes una experiencia, puedes usarla para otras que puedan surgir, usar las estrategias que has usado y hacerlo lo mejor posible, ya que se pierden oportunidades por no intentarlo.
Como dijo Michael Jordan en el documental de Netflix «The Last Dance»: » Why would I think about missing a shot I haven’t taken ?» , ¿ Por qué iba a pensar en que voy a fallar un tiro de canasta que aún no he hecho?
Espero que os parezca interesante mi idea, que es mi reflexión sobre todo lo que comenta Javier en sus cursos y materiales tan motivadores y que ayudan a guiar el camino para tomar decisiones.
Hay que enfocarse en las metas y actuar.
Un saludo, y hasta el próximo foro.
Elena Gómez
Amy Jurgens
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LUCY
Posted at 04:26h, 30 septiembreI will forever be indebted to the great Doctor TAKUTA for fixing my broken marriage after my husband left me for his mistress for 3 months. I never believed in spells until my friend introduced me to him. At first, I was skeptical about him because I heard a lots about false spell casters but I put my doubts behind me for i was desperate to get my husband back and I did according to what he instructed me to do. Now my husband is back just within 48 hours of contacting him. I’m living happily with my husband again after 6 months of divorce and I will not rest till he’s known all over the world. He’s also specialize in money spells, lottery spells, sickness spells E.T.C. Get connected with Doctor Takuta now, his email is takutaspellalter@gmail.com or WhatsApp on +27788634102
Sandra Moore
Posted at 10:56h, 13 julioQuiero aprovechar esta oportunidad para decirles a todos que estoy muy agradecido con este hombre, el Dr. WEALTHY, por ayudarme a recuperar a mi esposo ‘después de que me abandonó por seis meses con dolores y lágrimas en el corazón. Mi esposo antes de la ruptura generalmente Insultar y no ver nada bueno en lo que hago, me sentí como si estuviera maldito. Mis amigos me aconsejaron que lo dejara ir, pero no pude por el amor que tengo por él, que era tan fuerte que podía mover diez montañas a la velocidad de la luz. Así que tuve que buscar ayuda y vi muchos buenos testimonios. sobre este hombre, el Dr. WEALTHY y yo decidimos contactarlo y explicarle mi problema y él me aseguró un buen resultado. Después de dos días de mi contacto con el Dr. WEALTHY, mi esposo regresó con disculpas y amor que nunca me había mostrado antes. En este momento, ya no me insulta más, sino que me dice lo hermosa y maravillosa que soy por Dios cada mañana. . Hoy también estoy compartiendo mis testimonios y experiencias sobre el Dr. WEALTHY, que es tan maravilloso y nunca dejaré de publicar su nombre para que quienquiera que esté pasando por una ruptura y un problema en su relación también lo contacte para que él también pueda ayudarlo. .Una vez más, Dr. WEALTHY, le estoy extremadamente agradecido a wealthylovespell@gmail.com o a usted, Whatsapp, él. + 2348105150446
josep marquez
Posted at 12:55h, 13 mayobon dia, yo creo estoy en la fase de reconocimiento. He leido mucho y ya he dejado mucha tonteria por el camino. Ser feliz es estra a bien contigo mismo y orgulloso de tu forma de ser, al menos para mi. Gracias por todo
Mila
Posted at 12:28h, 23 eneroBuenas mi nombre es mila respondiendo a la pregunta creo estar en autoestima aunque aveces siento cerca la autorrealizacion A si que a caballo
Allison Howarts
Posted at 12:01h, 27 noviembreHola, soy Allison Howarts. Después de estar en relación con Anderson durante años, él rompió conmigo, hice todo lo posible para recuperarlo, pero todo fue en vano, lo quería tanto por el amor que tengo por él. Le rogué con todo, hice promesas pero él se negó. Le expliqué mi problema a mi amiga y ella me sugirió que prefiriera contactar a un lanzador de hechizos que podría ayudarme a hacerlo, pero soy del tipo que nunca creyó en el hechizo. No tuve más remedio que intentarlo. Envié al lanzador de hechizos, y me dijo que no había ningún problema de que todo estará bien antes de tres días, que mi ex volverá a recibirme antes de tres días, lanzó el hechizo y, sorprendentemente, en el segundo día, fue alrededor de las 4 de la tarde. Mi ex me llamó, estaba tan sorprendido, respondí a la llamada y todo lo que dijo fue que lamentaba tanto lo que había sucedido que quería que volviera con él, que me quiere tanto. Estaba tan feliz y fui a verlo así fue como empezamos a vivir felices juntos de nuevo. Desde entonces, he prometido que cualquier persona que conozco que tenga un problema de relación, sería de gran ayuda para esa persona al referirla al único hechicero real y poderoso que me ayudó con mi propio problema. correo electrónico: ogagakunta@gmail.com puede enviarle un correo electrónico si necesita ayuda en su relación o en cualquier otro caso o WhatsApp en el +2348069032895
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ascen gómez
Posted at 18:24h, 29 julioLeido todo el art° precioso creo estar en la E de autorealización
A SER empática. Y de buen gusto , acepto y resuelvo lo que me viene en la vida. DESPUÉS de ese examen exhausto. Paso a la autorealización. Cómo y de que manera gestiono todo o casi todo en mi vida..
josep marquez
Posted at 10:05h, 09 febrerobon dia, una clase magistral y una fuente de energía para ir hacia mis sueños.he leído tu libro y me parece genial. gracias por tan sabios consejos
Yesmin Marrufo
Posted at 03:54h, 07 febreroCuando me encuentro con personas que no pasan de la primer jerarquia, sin embargo se muestran felices, seguros, amados y con una espiritualidad asombrosa. Entonces comprendo que no existen pasos exactos para vivir en plenitud, estoy de acuerdo en que no debemos complicarnos la vida.
Me encanta todo lo que me apoye en mi vida, gracias
Mariló
Posted at 20:41h, 06 febreroCada día me doy cuenta que las necesidades básicas tienen que ver con lo que uno entiende como tales ,alimentación, seguridad etc… pero yo me atrevo a incluir el crecimiento personal como tal…..porque cuando me siento bien, tranquila, serena, en armonía conmigo misma y con mi entorno siento momentos de felicidad!!
Gracias por tus aportaciones Javier.
Susana
Posted at 21:47h, 05 febreroPara mí, como persona, lo más importante es tener paz interior y confianza en mí misma. A veces me afecta el exterior y me siento insegura y es entonces cuando me desvío de mi camino de paz. Hoy por hoy es mi proyecto, vivir en paz. La felicidad es disfrutar de momentos prestando atencion de pequeñas cosas que tenemos en el día a día: el cielo, ver moverse los árboles, el calor del sol, pasear viendo el mar, un te calentito….. Gracias Javier por el tiempo que nos dedicas!!
Jfina
Posted at 08:23h, 06 febreroHola Susana, me encanta y comparto plenamente tu reflexión. Gracias Javier por lo que nos ayudas
francisco jesus
Posted at 20:43h, 05 febreroHola buenas tardes, todas estas preguntas me las hago todos los dias ,el proposito que tengo en mi vida la inseguridad economica, de trabajo etc…. ¿que es la felicidad ?aun no tengo contestacion a esta pregunta pero estoy trabajando sobre todo en mi desarrollo personal para asi poder comprender muchas de estas emociones ,sentimientos etc.. no es facil encontrar el equilibrio emocinal y sobre todo desarrollar la inteligencia emocional que en realidad es hacia donde nos tenemos que dirigir gracias javier un fuerte abrazo
juan
Posted at 20:25h, 05 febreropara mi lo mas importante es tener paz interior, creo que es la clave de felicidad.
Ana Maria Cervera
Posted at 19:12h, 05 febreroAunque no se cumplan todas los niveles de las necesidades básicas de la Pirámide lo que si considero importante como bien comenta Carolina Torres es preguntarnos cómo bien dice ella…. Que es ser feliz? en mi humilde opinión es valorar las pequeñas cosas insignificantes cómo andar por la arena descalza y notar esa sensación de placer en tus pies, cuando respiras el aire del mar, estas cosas son las que nos hacen sentir bien y estar agradecida por ello,mirar el cielo azul, el canto de un pájaro, pararse un rato cada día a observar estas pequeñas cosas para valorar y sentir esa paz que a veces no vemos y son las que nos hace felices…. Las pequeñas cosas…
Carolina Torres
Posted at 17:38h, 05 febreroAveces nos preguntamos ¿ Que es ser feliz? O que se siente cuando se es feliz? Y nos rayamos pensando q es una sensación u otra. Si miramos la piramide y la analizamos, es cierto la respuesta esta alli, mas cerca de lo que imaginamos, debemos sentirnos tal cual la pirámide desde arriba hasta abajo. Y yo hace dias me preguntaba, ¿ Que es realmente la felicidad, que se siente el ser feliz?. Fenomenal, Javier, gracias!!!!!