En esta página podrás acceder a todos aquellos artículos sobre emociones que el escritor, conferenciante y formador NHP, Javier Iriondo, ha publicado en su web.
Javier Iriondo es autor de varios best sellers y sus talleres dentro y fuera de España han cambiado la vida de miles de personas.
Sus libros se venden en todo el mundo. Hasta este momento, cuenta con 3 títulos: Donde tus sueños te lleven, Un lugar Llamado Destino y Los 10 pasos hacia tu cima personal.
Consultor especializado en una de las más avanzadas técnicas de la HNP (Human needs Psichology), que logra los más rápidos cambios, progreso personal y las resolución de conflictos internos y emocionales. Javier asesora y realiza consultoría en este sector de manera personal y privada a personalidades, deportistas e individuos en busca de cambios, transformación personal y conflictos emocionales.
Nuestra percepción de la vida, de nosotros mismos y nuestras emociones están basadas en historias, en esa narrativa interna que tenemos, en cómo interpretamos, cómo vemos, cómo contamos y nos contamos la historia de nuestra vida, que a su vez condiciona la percepción de nuestra experiencia externa. Desde hace milenios, los antiguos maestros, los chamanes,…
En el año 1986 James Pennebaker, psicólogo social y profesor de la universidad de Texas, fue el pionero en la investigación sobre los beneficios de la escritura en distintos aspectos de la vida como la salud emocional, física y rendimiento personal. Todo comenzó cuando su vida, a pesar de ser un gran psicólogo, comenzó a…
La verdad es que no estaría mal si nos entregasen un manual de instrucciones y comprensión emocional sobre las relaciones de pareja. Sin embargo, como en otros aspectos de la vida, es algo que no nos enseñan y vamos aprendiendo de forma dolorosa, a base de prueba/error, o lo que es lo mismo: a base…
Una parte importante de la calidad de nuestra vida es directamente proporcional a la capacidad de gestionar la incertidumbre. No es la mejor compañera de viaje, ni la más apetecible, pero cada cierto tiempo -y en muchas más ocasiones de las deseadas- vuelve aparecer a nuestro lado, nos acompaña por mucho que no nos guste.…
¿Y quién no se ha sentido confuso y perdido más de una vez? Creo que es algo que nos ha ocurrido a todos: momentos en los que nos desanimamos y necesitamos de una nueva energía para recuperarnos, alinearnos con lo importante y reaccionar. A lo largo de nuestra vida las circunstancias nos llevan hasta extremos…
¿Y ahora qué? Es la pregunta que muchos nos hacemos… ¿Qué va a pasar con nuestra vida tras el COVID-19?, ¿hacia dónde vamos?, ¿cómo podemos frenar la sensación de inseguridad y de incertidumbre?, ¿qué podemos hacer?… Son preguntas que no dejo de recibir, preguntas que en la mayoría de los casos invaden nuestra mente, preocupaciones que,…
Es fácil creer en uno mismo cuando todo va bien, cuando el viento sopla a favor, cuando el entorno ayuda y las cosas van saliendo, pero otra cosa es mantener la confianza en uno mismo cuando ves que el mundo y tu vida se derrumban a tu alrededor. 1. La vida antes del Coronavirus: aparentemente…
Tal vez caminábamos hacia el vacío pero eso sí, elegantemente vestidos de frivolidad, con una pose y una sonrisa perfecta. Cubiertos de toneladas de superficialidad no queríamos ver ciertas realidades de la vida, o quizás era más fácil mirar hacia otro lado y aparentar en vez de ser. 1. Ese peor momento que estás viviendo…
De vez en cuando la vida nos enfrenta retos, a problemas inesperados que nos ponen a prueba y ahora estamos ante uno de ellos: el Coronavirus. Esta pandemia, como cualquier otro momento en el que la vida nos revela nuestra fragilidad, nos hace ver que a veces vivimos como inmortales. Es chocante cuando de pronto la…
La tecnología no solo cambia lo que hacemos y cómo lo hacemos, sino que cambia nuestro comportamiento e inclusive quiénes somos. De hecho, la adicción al móvil puede llegar a crear (y ya lo está haciendo) conflictos en la percepción de nuestra identidad. Han cambiado muchas cosas que antes podrían ser extrañas o inaceptables y que ahora…
En pocas cosas somos tan hábiles y persistentes como en la práctica de amargarnos la existencia, ya que nuestra mente tiene la capacidad de llenarnos de dicha y a su vez de arruinarnos la vida. Cuántas veces, día tras día, tenemos los mismos pensamientos, las mismas preocupaciones, las mismas emociones, y acabamos en el mismo…
Cómo nos sentimos no es algo que puede depender de los demás. No podemos permitir ni tener tanta fragilidad interior como para que otra persona, con tan solo una opinión, sea capaz de intoxicar y manipular fácilmente nuestro mundo interior. Si alguien te puede hacer sentir bien o mal con unas pocas palabras, si te…
