En ocasiones hay una parte de nosotros que inconscientemente procuramos esconder, algo que sentimos o creemos en nuestro interior y que consideramos negativo. Algún miedo psicológico, algo en nosotros que no aceptamos o no queremos que los demás vean o conozcan, porque suponemos que puede provocar una reacción negativa o un rechazo. De hecho, asumimos que si los demás descubren esa parte de nosotros, seremos menos valorados ante sus ojos y tememos enormemente perder esa conexión. Quererse a uno mismo de verdad es dejar de hacer todo esto.
✍️ Admitir los errores es mucho más sano que fingir la perfección #crecimientopersonal
— Javier Iriondo (@Jiriondo) 29 de julio de 2017
Índice
1. QUERERSE A UNO MISMO SEGÚN EL TIPO DE PERSONA QUE SEAS
Podríamos dividir en dos grupos a las personas según el hecho de quererse a uno mismo o no: los que tienen un sentido de conexión, de empatía y que se sienten merecedores, y los que se pasan la vida buscando esa sensación.
Tipo 1: Los que se sienten merecedores
Son aquellas que logran conectar con esos sentimientos porque creen que lo merecen y se aceptan a sí mismos tal como son. Lo hacen a pesar de sus defectos (como los tenemos todos).
Tipo 2: Los que se pasan la vida buscando esa sensación
Son los que se autoexigen alcanzar ciertos logros para sentirse merecedores. Si no los alcanzan, se castigan a sí mismos y sufren sin poder sentirse merecedores o dignos. No se aceptan totalmente, lo que equivale a sufrimiento. Aceptarse significa amarse a uno mismo.
Aquellos que se pasan la vida intentando ser otra cosa distinta de lo que son, aquellos que pretenden aparentar ser lo que no son, se están condenando al vacío. Mientras que los que tienen la valentía de mostrar sus defectos e imperfecciones, aquellos que se muestran como verdaderamente son, aquellos que muestran su vulnerabilidad, son más humanos, más cercanos, viven una vida más rica y plena. Son los que tienen la capacidad de conectar.
Estos últimos tienen la capacidad de aceptar la vulnerabilidad porque no pretenden ser héroes, ni pretenden impresionar a nadie. Es precisamente esa aceptación de su ser (y su humildad) lo que les ofrece su grandeza.
Quererse a uno mismo es saber que ERES SUFICIENTE, que ERES MERECEDOR.
2. ¿Cómo quererse a uno mismo de verdad?
Nunca dejes de trabajar en ti. Nunca des por hecho que ya has llegado… Nuestro cerebro (y nuestros estados emocionales) nos juega muchas faenas y si no lo ejercitamos, si no inviertes en ti y en tu desarrollo personal, tu confianza y seguridad personal irá desapareciendo. Escucha atentamente este vídeo.
Y ¿por qué no? Echa un visto a estos dos artículos:
▷ Cómo trabajar y tener más autoestima
▷ Entendiendo la confianza en uno mismo
Ambos temas están muy relacionados con la valoración que uno hace de sí mismo, y creo que te vendrán fenomenal. Ya me dirás 😉
¿Tú que opinas? Déjame tu reflexión en la ? zona de comentarios ?
Hola Javier. A mí me cuesta muchísimo quererme. Siempre pienso que podría ser mejor, que todo me pasa porque no sé hacer las cosas. Que no tengo autoestima y la gente se aprovecha de mi. Tengo el corazon herido…me abandonó mi pareja porque decia que yo era muy parada y que necesitaba alguien con más carácter y decisión. En fin todo esto me ha afectado mucho y me está costando soltar. Siento mucha pena porque cuando mi pareja me dejó, el mismo dia empezó a salir con otra chica. Ni siquiera esperó un tiempo. He pensado que después de un año yo sigo en el mismo sitio…en fin..poco a poco tengo que ir aprendiendo y fluir…me está costando muchisimo. Gracias por tus artículos. Me ayudan.
Hola Javier. A mí me cuesta muchísimo quererme. Siempre pienso que podría ser mejor, que todo me pasa porque no sé hacer las cosas. Que no tengo autoestima y la gente se aprovecha de mi. Tengo el corazon herido…me abandonó mi pareja porque decia que yo era muy parada y que necesitaba alguien con más carácter y decisión. En fin todo esto me ha afectado mucho y me está costando soltar. Siento mucha pena porque cuando mi pareja me dejó, el mismo dia empezó a salir con otra chica. Ni siquiera esperó un tiempo. He pensado que después de un año yo sigo en el mismo sitio…en fin..poco a poco tengo que ir aprendiendo y fluir…me está costando muchisimo. Gracias por tus artículos. Me ayudan.
Nunca dejes de trabajar en ti y nunca dar por hecho que ya has llegado.
Ese punto es clave.
Creer que has llegado y dejar de trabajar en uno mismo y de repente te encuentras pasos atrás de donde lo dejaste. Das por hecho que no es cómodo trabajar en uno mismo y te hace pensar que es algo incómodo… Y cuando todo se vuelve en contra, retomas ese trabajo pero con la desconfianza de que no sirve. Cuando lo que ha pasado es que tú lo habías abandonado.
Gracias por abrir los ojos a tantas personas que vamos dando palos de ciego por la vida.
En general yo me he aceptado tal y como soy, pero hasta ahora he tenido el problema de que quería q mi madre me quisiera. Quien no quiere q su madre lo quiera.
Para ella nada estaba nunca bien y se traducía en una carrera por mi parte para trabajar más , ser más guapa, tener mejor cuerpo, saber más, construir más y mejor… y nunca ha sido bastante. Y ella ha sido enl espejo en el q me he mirado y he buscado aceptación, sin darme cuenta de q para ella todo lo que yo hacía, por bien q estuviera, nunca estaba bien. En cuanto al resto del mundo , mayormente me daba igual como me valorarán.
Eso ha cambiado, pero tengo q reconstruir esa autoestima q había vinculado a esa figura tóxica.
Es difícil cuando se trata de alguien tan cercano como una madre. Pero pregúntate algo: ¿qué no está aceptado tu madre? A priori me dirás que a ti. Pero si rascas un poco y dejas de lado el rencor que sientes, podrás ver que el problema va con ella. Lo que le perturba a ella es algo que no acepta (de sí misma). ¿Cómo lo manifiesta? Con sus seres cercanos. Es complejo de trabajar porque todos tendemos a centrarnos en lo que los demás nos hacen sentir. Te recomiendo un libro: La ley del Espejo. Ahí podrás encontrar muchas respuestas. Abrazo!