¿Qué has heredado y aprendido de tus padres?

De nuestros padres podemos aprender muchas cosas muy buenas. Sin embargo en algunos casos y situaciones, a pesar de las buenas intenciones, los aprendizajes no son tan positivos como hubiésemos deseado y se convierten en lastres que arrastramos y nos impiden avanzar. Son casos de padres tóxicos que, en la mayoría de los casos, no saben que lo son.

1. Padres tóxicos: características. Y de quienes sin serlo, tienen ciertos hábitos dañinos

Con el mejor de los propósitos, por lo general nuestros padres tratan de ayudarnos, protegernos y advertirnos de todo aquello que para «ellos» es realmente importante, según y debido a su propia experiencia de vida.

Desde los comportamientos emocionales, las preocupaciones y los miedos, hasta los aspectos económicos y de relaciones personales. Eso que hemos vivido, visto y sentido mientras crecíamos en nuestra familia, esas áreas de la vida en donde nuestros padres tenían más carencias, esas áreas que eran sus inseguridades, tienen generalmente un enorme impacto en nuestra vida.

A continuación, te dejo 10 de las características que más los describen. Ahora bien, ten muy presente que algunos de ellos son exclusivos de aquellos casos donde ha habido casos de disfunción familiar excesiva. En este artículo, me centro más en aquellos padres que nos han querido y han deseado lo mejor para nosotros pero que, sin darse cuenta, nos han trasmitido sus propios miedos.

– Demasiado exigentes

– Utilizan la manipulación

– Autoritarios e intransigentes

– Maltratadores físicos y/o psicológicos

– Demasiado críticos

– Poco afectuosos

– Poco comunicativos

– Proyectan sus frustraciones o deseos en los hijos

– Excesivamente protectores. Hablemos sobre todo de este punto

1.1 La peligrosa sobreprotección de nuestros padres

En algunos casos la sobreprotección, esa advertencia de lo que para ellos eran peligros a evitar, se transmite como una herencia tan fuerte que llegan a convertirse en nuestras propias creencias militantes y convicciones. Ese legado transmitido con la mejor intención se puede convertir en un patrón o en una especie de guión preestablecido que, de forma inconsciente, dictará en gran medida aquello que buscamos, valoramos, tememos o intentemos evitar en nuestra vida.

De nuestra padres adquirimos muchas cosas: desde fortalezas, actitudes y comportamientos, hasta sus miedos y sus más profundas necesidades. Con todo ello, con esa herencia, creamos nuestros miedos, preocupaciones y necesidades. Todas ellas son las cosas que nos asustan un poco, pero que curiosamente a veces no solo se transforman en obsesivas, sino que también nos parecen absolutamente normales y fundamentales.

2. La herencia psicológica que heredamos de nuestros padres

Los miedos, el hábito de la preocupación y las necesidades inconscientes que hemos adquirido de nuestros padres tienden a estar presentes en nuestra vida. Y tal como lo han podido hacer ellos, aparecen y los sentimos casi como valores o importantes prioridades a tener en cuenta o a evitar. Pero ten presente algo: no están basadas en valores positivos o inspiradores, sino que son emociones que nos ahogan y generan ansiedad porque que están basadas en miedos.

Hay muchas cosas por las que ser agradecidos, tener presentes y valorar sobre lo que hemos aprendido en el entorno familiar. Pero en muchos casos también hay otras que realmente tenemos que desaprender para liberarnos de esas cadenas de los miedos, de falsas limitaciones y creencias heredadas del pasado.

Tenemos que ser conscientes y darnos cuenta de que no podemos permitir que algo que ocurrió en el pasado, que equivocados aprendizajes y creencias del pasado sigan condicionando nuestro presente, nuestro potencial y nuestro futuro.

3. Tu pasado (o el de tus padres) no determina tu futuro

Tenemos que averiguar cuáles son las posibles etiquetas que nos hemos puesto y nos condicionan, que mentiras nos hemos creído de nosotros mismos que nos impide avanzar en la vida como realmente queremos; qué arrastramos de esa herencia del pasado de la que tenemos que librarnos.

Nadie es esclavo del pasado, a menos que uno mismo lo crea. Es muy importante aprender y seguir siempre aprendiendo, pero a veces no somos capaces de aplicar todo ese conocimiento hasta que no desaprendemos y nos libramos de pesadas creencias del pasado que nos persiguen como una sombra.

Es entonces cuando creemos y nos sentimos capaces; es entonces cuando nos sentimos libres de esa carga y aumenta la confianza en nuestras posibilidades y se abren las puertas a nuevas oportunidades y un futuro más brillante.

Por eso tal como dice el subtítulo del libro Donde tus sueños te lleven, «tu pasado no determina tu futuro».