La peligrosa trampa de querer encajar y complacer a los demás

Más que nunca, debido a toda la tecnología, estamos expuestos a infinidad de perfectos modelos a los que supuestamente deberíamos parecernos; a perfectas vidas que supuestamente deberíamos tener y que nos empujan al peligroso sendero de no poder ser uno mismo.

La tecnología y el marketing han convertido nuestra mente en una despiadada máquina de comparar. Aunque sepamos la teoría de que no nos debemos comparar y no lo hagamos conscientemente, nuestro cerebro no nos hace mucho caso y no deja de hacerlo.

1. La libertad de ser uno mismo: ¿cuándo fue la última vez que lo experimentaste?

La consecuencia en muchos casos es la sensación de imperfección,  de estar llenos de defectos, de no encajar, de no ser lo bastante; de una constante ansiedad persiguiendo eso último, algo nuevo, algo más, en una espiral sin final. El resultado es que parece que «tengo que ser otro» alguien distinto, alguien mejor, porque no parezco ser lo suficientemente bueno.

¿Puedo ser yo tal como soy?, ¿quién has tenido que ser para tus padres, para tu pareja o ante el mundo? También es cierto que hay que saber adaptarse, pero ¿sientes que puedes ser tú mismo, sin importar la situación social en la que te encuentres?

Como bien dijo hace ya muchos años Ralph Waldo Emerson, ser uno mismo en un mundo que constantemente está tratando de hacer de ti otra cosa, es el mayor logro.

Pasarse la vida pretendiendo ser alguien distinto desgasta nuestro interior y nuestra autoestima. No hay nada más agotador que pensar o sentir que tienes que tienes que ser otra persona para poder encajar, sin poder ser nosotros mismos, sin permitirnos sentirnos libres.

2. Ser natural es aceptarse de verdad

El problema surge de nuestra propia falta de aceptación, lo que provoca una baja autoestima. Toda esa situación genera una percepción distorsionada de uno mismo debido a esa comparación que nos hace  sentirnos llenos de defectos e imperfecciones.

La falta de aceptación viene generalmente precedida de la comparación. No me acepto, no me gusta algo de mí, porque comparado con algo o alguien, salgo mal parado; me siento inferior, me falta algo y nada de lo que hago parece suficiente.

Ser cómo realmente somos (ser natural) es el primer paso para liberarse de la carga de quién o cómo se supone que tenemos que ser. Aceptarnos con todos nuestras imperfecciones y defectos -que todos tenemos- es la base desde la que podemos comenzar a ser más auténticos, a mejorar y a crecer.

3. ¿Cómo ser uno mismo? Toma nota

Si queremos vivir una vida con más armonía, con una mayor sensación de paz en nuestro interior, nuestra propia aceptación es el paso fundamental a tener en cuenta. Cuando no nos aceptamos, estamos procurando ocultar alguna parte de nosotros que no nos gusta, lo cual es como un autorechazo que provoca dolor.

▷ 3.1 Date permiso para ser auténticamente tú

Por muy parecida o buena que sea tu versión de algún supuesto perfecto modelo a seguir, terminará siendo doloroso y provocando un vacío. Estarás ocultado tu verdadera esencia, impidiéndote ser libre. No ser uno mismo es secuestrar nuestra espontaneidad, nuestra personalidad, nuestro talento y nuestra verdadera libertad.

Has nacido original, no hay nadie como tú, así que no lo estropees intentando ser una copia de alguien. Porque recuerda: una cosa es admirar o inspirarse en alguien (lo cual puede ser una fuente de motivación), otra bien distinta es pretender ser una imitación de alguien por el miedo al rechazo a que nos vean como realmente somos.

▷ 3.2 No has venido al mundo a complacer sin ton ni son

No intentes complacer a todo el mundo, ni te preocupes por intentar caer bien a todo el mundo. Pasarte la vida buscando la validación de todos los demás es la manera de vivir cohibidos, calculando cada palabra, cada gesto, cada acción, por el miedo a qué dirán, por el miedo al rechazo.

No importa cómo seas, lo que hagas o digas. Jamás podrás complacer a todas las personas. A unos les caerás bien y a otros no tanto, pero no hay nada más agotador que estar constantemente preocupado por nuestro comportamiento por el miedo a encajar. Además, de esa manera, nadie te llegará a conocer de verdad, como realmente eres, tan solo al personaje que representas.

▷ 3.3 Respétate

A veces hacemos enormes esfuerzos para llevarnos bien y mejorar nuestras relaciones, pero la verdadera y más importante relación de la vida es la que tenemos con nosotros mismos y esa es la que más tenemos que cuidar. Y ya te avanzo que cuando nos llevamos bien con nosotros mismos, nos llevamos mucho mejor con los demás.

Conócete, respétate y acéptate tal como eres. No podrás ser tu verdadero yo si no sabes quién eres o qué quieres de la vida.

No te compares, no te castigues pensando que debes ser de otra forma para encajar.

Sé más amable contigo mismo y valora quién eres, quiérete y aprecia tu originalidad. Busca como ser más tu mismo, sigue creciendo y sigue mejorando esa versión original.  Sé tú, el auténtico.