¿Hacia dónde vas? ¿Qué estás haciendo con tu vida? ¿Lo sabes?

O tal vez podrías preguntarte hacia dónde te diriges. Seguramente te ha pasado alguna vez que de pronto te has visto pensando ¿cómo he llegado hasta aquí, hasta esta situación? Cada vez  son más las personas que están sobrepasadas de tareas, abrumadas por la cantidad de trabajo, o desbordadas de información y notificaciones. Interrupciones que generan más estrés, robándonos cantidad de tiempo y atención, impidiéndonos desconectar y disfrutar de merecidos momentos de descanso para conectar con lo que realmente es importante: nosotros mismos.

1. SABER A DÓNDE VAS: EL PRIMER PASO PARA VIVIR DE VERDAD

En ocasiones, nos autoexigimos de manera desproporcionada. En otras, es el entorno el que nos arrastra como un imparable tsunami, acabando sin energía porque todo el enfoque está en el trabajo, en cumplir y tachar toda esa interminable lista de tareas que sigue creciendo y parece que nunca se acaba.

Todo esto hace que poco a poco, de forma sigilosa, ciertas cosas vayan cambiando en nuestra vida. Sin darnos cuenta, restamos tiempo de hacer las cosas que nos gustan  y comenzamos a hacer otras que nos van desviando del camino de manera casi imperceptible. Dicho de otro modo: ¿hace cuánto dejaste de saber hacia dónde vas?

1.1 ¿Quieres saber a dónde vas? Pues observa las decisiones que tomas día a día

De pronto, de forma inconsciente vamos tomando pequeñas decisiones que marcan una gran diferencia y no en sentido positivo. Trabajamos hasta algo más tarde y descansamos menos. Parece que la vida solo es trabajo. Cambiamos hábitos de comida, menos deporte, socializamos menos de forma real y más virtual, vemos más la televisión y leemos menos… Vamos cambiando pequeñas cosas que se convierten en hábitos, y esos pequeños cambios nos van desalineando de nuestro propósito, del objetivo inicial: la calidad de vida que deseamos y merecemos.

¿Cuáles son esas aparentemente pequeñas cosas que te van desviando? ¿Con qué nos entretenemos que nos desvía de hacer lo que queremos hacer?

Para solucionar un problema primero hay que comprenderlo y, sobre todo, es necesaria la reflexión honesta con uno mismo para escribir. Así que coge papel y bolígrafo.

2. COGE PAPEL Y BOLI Y DERROCHA SINCERIDAD 

Apunta esos pequeños cambios, averigua qué haces que no deberías hacer tanto; qué es lo que has dejado de hacer, que es lo que te gusta, con qué disfrutas y deberías hacer más.

Este es un buen momento para parar, respirar, diseñar  y planificar un poco mejor el tiempo, ya que  la vida está hecha de eso, de tiempo. Hazte ese regalo. Para ahora, analiza qué puedes hacer mejor, qué puedes dejar de hacer. Limpia, aclara, decide qué es importante… Porque lo importante eres tú.

Ponte a ti en tu agenda, pon tiempo para ti, para parar, leer, pisar la hierba descalzo, pisar la arena, mirar las nubes, el mar, los árboles, escuchar música, para meditar, llamar a alguien, quedar, pensar en el viaje que quieres hacer, darte un premio, que te lo mereces…

Cuando nos sentimos mejor, cuando estamos más en equilibrio y más centrados, nos sentimos en control. El mundo parece estar mejor, los problemas y los retos diarios no nos afectan tanto, tenemos más perspectiva y somos capaces de manejar mejor nuestras emociones.

Al final, lo que cuenta es la calidad de vida, pero definitivamente, nuestra calidad de vida depende de nuestra calidad de vida emocional, independientemente de las circunstancias. Así que somos nosotros mismos los que más tenemos que cuidarnos  y mimarnos para tener ese equilibrio emocional que todos merecemos y necesitamos.

Ya es hora de tomar esas pequeñas decisiones que marcan una gran diferencia, pero esta vez en sentido positivo.

¡Heyyy! Que te estoy viendo ?  Hazte ese regalo ahora. Escribe y ya me dirás qué cambias… Y si quieres, hazlo en la zona de comentarios (justo abajo)…