neuronas espejo y empatia

Las neuronas espejo: ¿qué papel juegan en nuestra vida?

Tal y como se explicaba en un artículo de El País a principios de este año, el descubrimiento de las neuronas espejo hace poco más de dos décadas supuso un punto de inflexión muy importante en la neurociencia y la psicología. Con ellas se pudieron establecer unas bases neurobiológicas para identificar  y comprender la conducta y el estado de ánimo de las personas que nos rodean.

1. Las neuronas espejo: definición

 

Las neuronas espejo son una tipología de neuronas que se activan en nuestro cerebro cuando llevamos a cabo una acción, pero también cuando observamos a alguien haciendo o sintiendo algo. Ante esa situación, éstas se activan en nuestra mente, reflejando como si nosotros estuviésemos llevando a cabo esa acción o teniendo ese sentimiento.

Y su descubrimiento, como muchos otros grandes logros de la ciencia, fue producto de la serendipia. Mientras un grupo de científicos investigaban el funcionamiento de las neuronas motoras de la corteza prefrontal del cerebro -la zona que regula nuestra emociones-, Giacomo Rizzolatti descubrió en 1996 en pleno proceso -y por casualidad- lo que hoy llamamos neuronas espejo.

Por ejemplo, se ha demostrado que cuando en una conferencia el orador está contando una historia que tiene un alto componente emocional, las neuronas espejo hacen que las mismas partes del cerebro se activen tanto en quien está contando la historia como en quien la está escuchando. Eso nuevamente nos demuestra la importancia y el poder de las historias.

2. Neuronas espejo y empatía

 

Su efecto es como su propio nombre indica: producen una especie de reflejo en nuestro interior y, por eso, están tan relacionadas con la empatía. Cuando en una película vemos algún tipo de emoción de amor, ternura o de miedo, nosotros sentimos esas mismas emociones. Por otro lado, son la base en la que se construye el comportamiento social y crean el vínculo para comprender a los demás y entender mejor lo que están pensando o sintiendo.

De hecho, existe una técnica que se llama mirroring (que significa reflejo) que sucede al duplicar de forma inconsciente el comportamiento de una persona, imitando su postura o sus gestos, permitiendo así crear un mayor vinculo y entendimiento. De hecho, todo ello siempre ha jugado un papel muy importante en técnicas de ventas y negociación para crear una mayor conexión.

Uno de los campos en donde las mirror neurons tienen una función muy importante es en la realidad virtual, porque te hace sentir lo que estás viendo, y se utiliza en el mundo del deporte, en técnicas de rehabilitación, así como para curar fobias. Sin duda, el aprendizaje por imitación puede ser clave en nuestra evolución.

 

 

3. ¿Qué podemos aprender de ellas?

 

Aprendemos mucho por imitación, por eso el entorno que nos rodea es más importante de lo que imaginamos. Las personas con las que interactuamos, los comportamientos que vemos a nuestro alrededor nos influyen… Y todo debido a esas neuronas espejo. En nuestro interior, de forma inconsciente, se generan esas emociones y llegamos a duplicar esos sentimientos o comportamientos.

Si estás un buen rato rodeado de personas sonrientes, como si fuese un contagio emocional, poco después estarás más sonriente. Lo mismo ocurrirá si estás rodeado de personas con actitudes depresivas

Sabiendo esto, lo que sí podemos hacer es fijarnos en personas, comportamientos y modelos positivos, porque si los observamos con más atención, las neuronas espejo nos ayudarán a comprenderlos mejor, a imitarlos, a modelar de forma constructiva. Todo ello nos ayudará a desarrollar algunas de esas cualidades positivas que queremos incorporar a nuestra vida.

 

 

Dedícate unos minutos para poder disfrutar y aprender de estos dos reportajes que tienes en el artículo. Tanto Eduard Punset como su hija, Elsa Punset, han dedicado gran parte de su vida profesional en investigar el poder que tienen las neuronas espejo en nuestra vida. Que seas consciente del papel que juegan en tu vida te ayudará a conocerte mejor y, por supuesto, a entender mucho mejor el comportamiento humano.

De hecho, el gran Anthony Robbins -con quien me he formado- dedica gran parte de sus conferencias y seminarios a hablar sobre ellas y sobre la técnica del mirroring de la que te hablaba antes. Que todo este tema no te suene lejano o demasiado científico, porque en estas células se asientan algunas respuestas a muchas de tus preguntas.

Me encantará leer en comentarios tus impresiones.

 

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Las neuronas espejo: ¿qué papel juegan en nuestra vida?
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9 Comments
  • Allison Howarts
    Posted at 11:53h, 27 noviembre Responder

    Hola, soy Allison Howarts. Después de estar en relación con Anderson durante años, él rompió conmigo, hice todo lo posible para recuperarlo, pero todo fue en vano, lo quería tanto por el amor que tengo por él. Le rogué con todo, hice promesas pero él se negó. Le expliqué mi problema a mi amiga y ella me sugirió que prefiriera contactar a un lanzador de hechizos que podría ayudarme a hacerlo, pero soy del tipo que nunca creyó en el hechizo. No tuve más remedio que intentarlo. Envié al lanzador de hechizos, y me dijo que no había ningún problema de que todo estará bien antes de tres días, que mi ex volverá a recibirme antes de tres días, lanzó el hechizo y, sorprendentemente, en el segundo día, fue alrededor de las 4 de la tarde. Mi ex me llamó, estaba tan sorprendido, respondí a la llamada y todo lo que dijo fue que lamentaba tanto lo que había sucedido que quería que volviera con él, que me quiere tanto. Estaba tan feliz y fui a verlo así fue como empezamos a vivir felices juntos de nuevo. Desde entonces, he prometido que cualquier persona que conozco que tenga un problema de relación, sería de gran ayuda para esa persona al referirla al único hechicero real y poderoso que me ayudó con mi propio problema. correo electrónico: ogagakunta@gmail.com puede enviarle un correo electrónico si necesita ayuda en su relación o en cualquier otro caso o WhatsApp en el +2348069032895
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  • Ascensión Gómez Monedero
    Posted at 11:51h, 23 octubre Responder

    Importantisimo estar rodeado de gente positiva; porque eso mismo es lo que vamos a disfrutar. Como emociones espejo..
    La vida la debemos enfocar y disfrutar de esta manera. Y porque en realidad unos y otros somos reciprocidad. VEMOS DISFRUTAMOS Y COMPARTIMOS. feliz día Javier Iriondo 👍👍👍👏👏👒🎩

  • Mariló
    Posted at 13:20h, 10 octubre Responder

    Pues si necesitamos contagiarnos de emociones positivas , agradables, y dejarnos llevar por un entorno q nos haga reir.
    gracias!!!!

  • leti
    Posted at 19:23h, 05 octubre Responder

    Super interesante y revelador! gracias!

  • Emelina
    Posted at 05:15h, 02 octubre Responder

    Me identifico mucho con esto muchas gracias Javier

  • Rosa
    Posted at 17:49h, 01 octubre Responder

    Un artículo muy interesante y completo con los vídeos
    .Agradecida Javier.

  • Eva Maria Mazuecos Perez
    Posted at 17:14h, 01 octubre Responder

    Hola Javier,

    Un artículo muy interesante. Me surge la siguiente pregunta , el aprendizaje de un ser humano se basa en imitar, en repetir varias veces lo mismo hasta que nos sale bien. Entonces como no caer en la comparación? Cómo eliminarla? Gracias.

  • Francisco Jesús
    Posted at 15:45h, 01 octubre Responder

    Gracias Javier es impresionante como nuestra mente nos puede ayudar a comprender mejor a todas y cada una de las personas que nos rodean y como podemos interatuar con todas ellas. en el campo donde más trabajo estoy haciendo es en desarrollar mi mente porque hay esta realmente el cambio que todos buscamos un fuerte abrazo Javier como siempre recordandonos donde esta el verdadero éxito en nuestro día a dia gracias

  • Maritzabel Pérez
    Posted at 10:49h, 01 octubre Responder

    Interesante, como todo lo que explicas, pero sobre todo muy claro.

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