ūüö∂‚ÄćūüŹÉ‚Äć¬ŅHacia d√≥nde vas? ¬ŅQu√© est√°s haciendo con tu vida? ¬ŅLo sabes?
a dónde vas

¬ŅHacia d√≥nde vas? ¬ŅQu√© est√°s haciendo con tu vida? ¬ŅLo sabes?

O tal vez podr√≠as preguntarte hacia d√≥nde te¬†diriges. Seguramente te ha pasado alguna vez que de pronto te has visto pensando¬†¬Ņc√≥mo he llegado hasta aqu√≠, hasta esta situaci√≥n?¬†Cada vez¬† son m√°s las personas que est√°n sobrepasadas de tareas, abrumadas por la cantidad de trabajo, o desbordadas de informaci√≥n y notificaciones. Interrupciones que generan m√°s estr√©s, rob√°ndonos cantidad de tiempo y atenci√≥n, impidi√©ndonos desconectar y disfrutar de merecidos momentos de descanso para conectar con lo que realmente es importante:¬†nosotros mismos.

SABER A D√ďNDE VAS: EL PRIMER PASO PARA VIVIR DE VERDAD

 

En ocasiones, nos autoexigimos de manera desproporcionada. En otras, es el entorno el que nos arrastra como un imparable tsunami, acabando sin energía porque todo el enfoque está en el trabajo, en cumplir y tachar toda esa interminable lista de tareas que sigue creciendo y parece que nunca se acaba.

Todo esto hace que poco a poco, de forma sigilosa, ciertas cosas vayan cambiando en nuestra vida. Sin darnos cuenta, restamos tiempo de hacer las cosas que nos gustan¬† y comenzamos a hacer otras que nos van desviando del camino de manera casi imperceptible. Dicho de otro modo: ¬Ņhace cu√°nto dejaste de saber hacia d√≥nde vas?

 

¬ŅQuieres saber a d√≥nde vas? Pues observa las decisiones que tomas d√≠a a d√≠a

 

 

De pronto, de forma inconsciente vamos tomando¬†peque√Īas decisiones que marcan una gran diferencia y no en sentido positivo. Trabajamos hasta algo m√°s tarde y descansamos menos. Parece que la vida solo es trabajo. Cambiamos h√°bitos de comida, menos deporte, socializamos menos de forma real y m√°s virtual, vemos m√°s la televisi√≥n y leemos menos… Vamos cambiando peque√Īas cosas que se convierten en h√°bitos, y esos peque√Īos cambios nos van desalineando de nuestro prop√≥sito, del objetivo inicial: la calidad de vida que deseamos y merecemos.

¬ŅCu√°les son esas aparentemente peque√Īas cosas que te van desviando? ¬ŅCon qu√© nos entretenemos que nos desv√≠a de hacer lo que queremos hacer?

Para solucionar un problema primero hay que comprenderlo y, sobre todo, es necesaria la reflexión honesta con uno mismo para escribir. Así que coge papel y bolígrafo.

 

COGE PAPEL Y BOLI Y DERROCHA SINCERIDAD 

 

Apunta esos peque√Īos cambios, averigua qu√© haces que no deber√≠as hacer tanto; qu√© es lo que has dejado de hacer, que es lo que te¬†gusta, con qu√© disfrutas y deber√≠as hacer m√°s.

Este es un buen momento para parar, respirar, dise√Īar¬† y planificar un poco mejor el tiempo, ya que ¬†la vida est√° hecha de eso, de tiempo. Hazte ese regalo. Para ahora, analiza qu√© puedes hacer mejor, qu√© puedes dejar de hacer. Limpia, aclara, decide qu√© es importante…¬†Porque¬†lo importante eres t√ļ.

Ponte a ti en tu agenda, pon tiempo para ti, para parar, leer, pisar la hierba descalzo, pisar la arena, mirar las nubes, el mar, los √°rboles, escuchar m√ļsica, para meditar, llamar a alguien, quedar, pensar en el viaje que quieres hacer, darte un premio, que te lo mereces…

Cuando nos sentimos mejor, cuando estamos más en equilibrio y más centrados, nos sentimos en control. El mundo parece estar mejor, los problemas y los retos diarios no nos afectan tanto, tenemos más perspectiva y somos capaces de manejar mejor nuestras emociones.

Al final, lo que cuenta es la calidad de vida, pero definitivamente, nuestra calidad de vida depende de nuestra calidad de vida emocional, independientemente de las circunstancias. Así que somos nosotros mismos los que más tenemos que cuidarnos  y mimarnos para tener ese equilibrio emocional que todos merecemos y necesitamos.

Ya¬†es hora de tomar esas peque√Īas decisiones que marcan una gran diferencia, pero esta vez en sentido positivo.

¬°Heyyy! Que te estoy viendo ūüėȬ† Hazte ese regalo ahora. Escribe y ya me dir√°s qu√© cambias… Y si quieres, hazlo en la zona de comentarios (justo abajo)…


Ya puedes descargar GRATIS mi ebook #ElBuenAmor: claves para que una relación de pareja funcione. Espero que guste y que pueda aportarte cierta claridad a esa eterna confusión que rodea al mundo del amor. Tanto si quieres encontrar pareja, como si ya la tienes, deseo que estas líneas te ayuden a comprender más y mejor a la otra persona.

 

ebook javier iriondo

¬ŅHacia d√≥nde vas? ¬ŅQu√© est√°s haciendo con tu vida? ¬ŅLo sabes?
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12 Comments
  • 'Donde tus sue√Īos te lleven': un libro que ha cambiado miles de vidas
    Posted at 12:12h, 08 septiembre Responder

    […] construir personas con valores. Ni√Īos con confianza que crean en s√≠ mismos, con humildad, con la capacidad de aceptar los cambios para adaptarse constantemente a los nuevos […]

  • Depresi√≥n postvacacional: 8 claves para lograr un estado mental √≥ptimo
    Posted at 09:03h, 04 septiembre Responder

    […] claramente. Si no sabes lo que quieres, no lo puedes conseguir. No basta con buenas intenciones, la claridad de los objetivos es […]

  • Felicidad
    Posted at 10:01h, 09 julio Responder

    Muchas gracias por tan buenos consejos. La verdad es que es genial leerte. Mil gracias!!!!!

  • Sergio
    Posted at 14:41h, 14 junio Responder

    Por favor Juan, ten un poco de respeto hacia los que ayudan a millones de personas en el mundo sin estar presente. De comercial puedes probar tu valía.
    Ahora bien, llevo mucho tiempo sigui√©ndote Javier, como si de una ventana de respuestas se tratase, pero no consigo dar el paso necesario para empezar algo nuevo. Por tu experiencia sabr√°s que cuando entras en una rutina de vida da√Īina, inconscientemente creas h√°bitos muy dif√≠ciles de cambiar en la que la mente puede sobre ti y no consigues salir de ese agujero.
    Por mi experiencia, da gusto escucharte en una conferencia, por lo que te reto a que durante un tiempo pruebes “Caf√© x Super Consejo” con los que te seguimos por aqu√≠ cuando visites una ciudad. Estoy seguro de que puedes cambiar la vida de una persona en una hora con todo lo que sabes.

    Muchísimas gracias por el blog y enhorabuena por tu trayectoria.

  • Juan
    Posted at 16:51h, 12 junio Responder

    Respeto tu opini√≥n al m√°ximo; pero no me creo nada. Puedo escribir y todo seguir√° igual. Debo pagar mis facturas y las de mi familia, y si no invierto el tiempo en un trabajo alienable y sin sentido, no lo logro. Es bonito lo que dices, pero es vender humo. Yo no puedo socializar mejor porque no puedo pagarlo. Cu√°nto da√Īo hace Coelho al g√©nero humano. Y el invento del coaching….

  • Pilar
    Posted at 15:28h, 12 junio Responder

    Hola Javier es el primer post tuyo q leo pero te he escuchado en la radio en el programa de rosa Vidal y he fisgado algo de tu Facebook y me parece que tienes muchas cosas q aportar así que gracias por ese grano de arena
    Las cosas q me quitan tiempo y debo aprender a limitarlas o prescindir son las redes sociales y alg√ļn juego del m√≥vil, por lo dem√°s intento sacar tiempo para m√≠ para hacer deporte, leer e intentar mejorar como persona
    Buena semana Javier
    Un saludo
    Pilar

  • Susana
    Posted at 15:25h, 12 junio Responder

    Muchisimas gracias Javier por dar siempre pautas para crecer. Es una maravilla leerte!

  • carlos
    Posted at 14:27h, 12 junio Responder

    Gracias Javier,,, bueno he dejado la redes sociales ya que quitan mucho tiempo , pero en realidad lo que estoy aprovechando el tiempo en leer libros de auto ayuda … Saludos

  • √Ālvaro
    Posted at 14:05h, 12 junio Responder

    Muchas gracias Javier
    Buena semana para tod@s

  • Carla Abad
    Posted at 13:56h, 12 junio Responder

    Gracias Javier, una vez más, por hacer que cada semana gracias a tus inyecciones de sabiduría, inteligencia emocional, empatía y gran optimismo empiece con más ilusión y motivación.

    Me hubiese encantado haberte visto en la Feria del Libro de Madrid pero por motivos laborales no pude asistir ūüôĀ Espero que coincidamos pronto y poder seguir disfrutando contigo y aprendiendo de ti.

    Eres, sin lugar a dudas, mi escritor favorito y una de las personas m√°s buenas e interesantes que he tenido el placer de conocer ūüėÄ Desearte una feliz semana y que la vida te regale todo lo que mereces! Un fuerte abrazo

  • Mayte
    Posted at 10:27h, 12 junio Responder

    Buenos d√≠as Javier, vengo sigui√©ndote hace a√Īos y la verdad que me has ayudado tremendamente en esta etapa de mi vida que ha sido realmente dura. En los momentos m√°s dif√≠ciles, y cuando m√°s he tenido que respirar, parar y pensar, te has venido a mi pensamiento y lo he hecho, no me he venido abajo. Te estoy enormemente agradecida. Despu√©s de estos dos a√Īos de tormenta, he conseguido llegar a la relativa calma, y ahora me surge una oportunidad laboral que me da un v√©rtigo tremendo. Estoy entre seguridad, tranquilidad, pasividad y cero estr√©s (donde trabajo actualmente), versus actividad, equipo de personas a cargo, motivaci√≥n, crecer laboralmente…y por consiguiente dedicaci√≥n a tope y me imagino, debido a mi nivel de perfecci√≥n, estr√©s. Estoy realmente indecisa. A lo mejor puedes darme alguna pauta para decidirme…

    Muchas gracias de antemano y buen día.

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