07feb
2016
Escrito a las 4:57 pm

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Hay muchas más cosas de las que pensamos que no se pueden comprar. Por poner dos ejemplos, podríamos hablar del amor y del tiempo, es más, ni los podemos comprar ni retener.

El tiempo es la sustancia intangible de la que está compuesta nuestra vida, eso que siempre está ahí, presente, que sigue haciendo “tic-tac”; esa energía invisible que pasa y que tantas veces se nos escapa sin ser consientes de ello.

Me gustaría tener un recipiente, un frasco en el que pudiese guardar el tiempo para utilizarlo en el momento que más lo necesitamos, una botella que contuviese tiempo, sin fecha de caducidad. Pero en  realidad ocurre justo lo contrario: ni podemos pararlo, guardarlo, ni retenerlo, y todo tiempo pasa, como pasa nuestra vida, como una estrella fugaz que cruza el firmamento porque en realidad somos un abrir y cerrar de ojos ante el infinito universo. Seguir Leyendo

31ene
2016
Escrito a las 4:33 pm

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El triunfo no es un línea de llegada, no es un destino final ni definitivo; el triunfo es seguir enfrentándote a los problemas, superar los retos y desafíos que constantemente aparecen en la vida, porque no hay algo así como una vida fácil, una vida sin problemas y sin obstáculos.

¿Cuántos días buenos consecutivos tienes en la vida sin que aparezcan algún problema o algún contratiempo?

Mientras sigas vivo, van a seguir apareciendo problemas; es un signo de vida y, aunque no nos gusten, son nuestras pruebas a superar que nos hacen seguir creciendo. No hay muchos días consecutivos en el viaje de la vida, en el que el paisaje es siempre maravilloso, el camino es fácil, sin inconvenientes ni obstáculos, en donde todo está precioso y es perfecto. Cuando menos lo esperemos, aparecerán imprevistas situaciones,  nuevos retos, fuertes subidas hacia una nueva cima personal que tendremos que superar, momentos en los que las dudas nos vuelven a visitar, problemas y tormentas emocionales generadas por insospechadas circunstancias.  Seguir Leyendo

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La sociedad siempre nos incita a ir a por más; “es más”, parece que ese es el mantra que sobrevuela sobre nuestras vidas y que llega sin darnos cuenta de todas partes. Da la sensación de que siempre falta algo: algo más que demostrar, algo más que comprar, algo que añadir a la lista, algún lugar o situación a la que hay que llegar, algo más que conseguir.

La cuestión que deberíamos plantearnos es si el mantra que predomina en nuestra vida, aunque sea inconscientemente, leve o ligeramente sugerente, es que SIEMPRE nos falta algo. Y si es así, entonces ¿cuándo vamos a descansar? Y no me refiero a un descanso físico, sino mental y espiritual; ¿cuándo llegará la merecida quietud interior y el deseado sosiego emocional?

Sin embargo, hay otro tipo de “más” al que no deberíamos renunciar, pero ese es el “SER” más, ser mejores, seguir aprendiendo, seguir mejorando nuestra calidad emocional, que es lo que en realidad determina nuestra calidad de vida.

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Fuente foto: cogniland.com

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Todos estamos ocupados, muy ocupados, a veces agobiados con todas las cosas que tenemos que hacer y las constantes distracciones que surgen a nuestro alrededor. Sin embargo, resulta que cuando estamos haciendo un montón de cosas con la mejor de las intenciones y toda nuestra determinación, nuestra mente asume que estamos avanzando en la dirección correcta y estamos acercándonos hacia nuestros objetivos.

Pero la actividad frenética no tiene que ver con la capacidad de ser productivos y alcanzar nuestros objetivos, porque si esa actividad la realizamos sin control ni dirección no siempre es progreso y se convierte en estrés.

¿Crees que serías capaz de acertar a 5 dianas a la vez con un solo dardo? A veces es lo que hacemos: apuntamos a demasiados objetivos, nos dispersamos, acabamos perdidos y sin acertar a ninguno.

Por lo que constantemente tenemos que preguntarnos ¿cuál es mi prioridad hoy? ¿Qué quiero hacer, lograr o terminar hoy? ¿Qué pasos tengo que dar sin desviarme del camino? Seguir Leyendo

10ene
2016
Escrito a las 5:07 pm

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¿Qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad para ti?

¿Qué debe ocurrir para que seas feliz?

¿Es la felicidad un estado mental?

¿De quién o de qué depende tu felicidad?

¿Qué reglas tienes o cuáles deben ser  las condiciones que se deben cumplir, puede que ocultas, para que seas feliz?

¿Es la felicidad la consecuencia de una serie de circunstancias perfectas?

¿Es la felicidad una vida sin problemas?

Para algunos la felicidad es no tener problemas, tener una vida fácil, pero hay personas a las que se les ha dado todo, han tenido una vida fácil, no han tenido grandes problemas ni retos en su vida, pero también se sienten vacíos.

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03ene
2016
Escrito a las 7:11 pm

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Arranca 2016, suena a era espacial, pero en realidad son 366 nuevas oportunidades. Generalmente arrancamos con ganas,  con nuevas ilusiones y esperanzas de mejorar nuestra vida en  todos los sentidos, con la intención de dejar de esperar a que las  cosas pasen y ponernos manos a la obra para hacer que las  cosas pasen.

Lo cierto es que a lo largo de la vida nos hacemos muchos  propósitos, tenemos buenas intenciones, tomamos decisiones, generamos nuevas expectativas e iniciamos proyectos que nos  llenan de ilusión.

Son momentos en los que creemos y vemos un mejor futuro frente a nosotros. Nos sentimos en control, con más confianza, y esa nueva visión de futuro, de un futuro más prometedor nos llena de energía y de fe, porque cuando hay fe en el futuro hay fuerza en el presente. Ese es el poder de las expectativas.

Sin embargo, cuando los resultados no llegan como esperábamos, esa energía y esa ilusión parecen diluirse, es como si se nos fuese agotando ese inspirador depósito de energía con el que arrancamos, lo cual hace que la confianza inicial comience a debilitarse, y esa esperanza de alcanzar los objetivos parecen alejarse de nosotros, la confianza comienza a transformarse en dudas que nos debilitan y que en ocasiones hacen que abandonemos ese sueño inicial que perseguíamos con tanta ilusión.

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28dic
2015
Escrito a las 11:11 am

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Un posible regalo para estas fechas. Un regalo lleno de inspiración...

Un posible regalo para estas fechas. Un regalo lleno de inspiración…

Lo primero, quiero darte las GRACIAS por acompañarme durante todo este tiempo y, con mis mejores deseos, espero que acabes el año de la mejor manera posible, en compañía de tus seres queridos, con los mejores recuerdos de todo lo vivido y agradecido por todo lo aprendido y superado durante el 2105.

¿Y el 2016? Que lo comiences con toda la alegría, con la ilusión de nuevos sueños a los que aspirar y cumplir. Y ¿por qué no? Que este año sea el año de la revelación, el año en el que más que nunca descubras todo lo que llevas dentro, todo lo que eres capaz de hacer y lograr, el año en el que alcances tu particular cima personal.

Feliz año.

20dic
2015
Escrito a las 5:12 pm

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Fuente foto: mariaroquelina.blogspot.com.es

En medio de la vorágine electoral española y su correspondiente resaca, también estamos entrando de lleno en plena navidad y, por lo que se puede percibir, a muchos la navidad les puede dejar otra gran resaca, pero una resaca que dura más tiempo y es más dolorosa: una fuerte resaca en el bolsillo.

La navidad son momentos para compartir en familia, para ver a los seres queridos que en ocasiones hace tiempo no vemos; son momentos de viajes y de entrañables reencuentros. Sin embargo, parece que, como todas las fiestas, cada vez más se convierten en otro motivo extra para gastar y comprar más (hasta derrochar) y, en ocasiones, muy por encima de lo deseado y lo esperado.

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13dic
2015
Escrito a las 7:43 pm

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De alguna manera parece que hemos entrado en la era de las urgencias. Todo tiene que ser rápido, vertiginoso, para ya, y la paciencia comienza a brillar por su ausencia.

Parece que la tecnología y el trabajo nos arrastra como un río revuelto con una enorme fuerza, envueltos en un remolino en el que no logramos parar y en el que nos cuesta respirar. Es difícil encontrar el momento de la pausa, el momento para desconectar y parar el frenético ritmo que la sociedad nos exige en la actualidad, pero tenemos que hacerlo.

Todo es para ya o para ayer, todo el mundo parece tener  prisa, todo tiene que ser instantáneo, nos comunicamos de manera instantánea independientemente de las distancias, esperamos una respuesta instantánea, la comida tiene que ser instantánea; una breve espera parece el fin del mundo y parece que corremos el peligro de que se nos va a escape la vida si no estamos conectados todo el tiempo.

Ese frenético ritmo de vida no hace más que aumentar los niveles de ansiedad y de estrés, viviendo atropellados o superados por los quehaceres diarios y las expectativas de todos los demás. Todo el mundo quiere o espera resultados instantáneos o bien rápidos y parece que nos olvidamos de la visión a largo plazo,  la paciencia, el esfuerzo y la constancia que muchos resultados requieren.

Confundimos el estar ocupados y la frenética actividad con la productividad, pero para ser productivo hay que parar a pensar, reflexionar más, planificar mejor, poner las prioridades en orden, aprender a decir que no a muchas cosas -aunque cabree a algunos- y darse el tiempo para parar, respirar y centrarse en lo verdaderamente importante.

Decía Napoleón vísteme despacio que tengo prisa. Las prisas no producen nada de calidad, sino equivocaciones y estrés, así que en este momento para, respira, echa el freno a las urgencias, pon tus objetivos y prioridades en orden y espero que pases una genial semana.

05dic
2015
Escrito a las 5:15 pm
Tienes todas mis frases en mi perfil de Instagram: búscame por @jiriondo1

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1- No te generes expectativas sobre los demás, sobre cómo deben ser, cómo deben comportarse o lo que deben hacer. Ocúpate de tus expectativas sobre ti mismo, exígete a ti mismo, no a los demás, no busques culpables, no malgastes energías en lo que no está en tus manos. Ocúpate y céntrate en lo que sí depende de ti, en lo que está en tus manos.

2- Comprende que el pasado no determina tu futuro. No te enganches y te quedes atascado en historias del pasado, pensando en que se va a repetir o en lo que no funcionó. No vas a vivir en el pasado, sino en el futuro, y para ello hay que estar en el presente. Tan sólo aprende de las experiencias del pasado, porque son eso: experiencias para hacerte más fuerte y superar los nuevos retos del presente.

3- No tengas miedo de estar solo; no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Aprende a disfrutar de tu tiempo, invierte en ti, utiliza ese tiempo para aprender, para disfrutar de tu propia compañía. Además, cuando estás bien contigo mismo, también  estarás mejor con los demás.

4- No huyas de la responsabilidad; acepta la responsabilidad total de tu vida, deja de mirar a cómo debería ser el mundo, a los demás,  a lo que la vida te debe, y decide que si algo tiene que ocurrir, depende de ti. Seguir Leyendo

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