20abr
2015
Escrito a las 7:00 am

“She turned to the sunlight    And shookLa disciplina es la determinación de hacer lo que debemos aunque no nos apetezca en algún momento. Pero esta palabra tiene connotaciones negativas para algunas personas, ya que en ocasiones la identifican con autoritarismo, pero en realidad la disciplina es simplemente la capacidad de perseguir con ahínco un objetivo previamente planificado.

Es la herramienta que transforma las metas y los planes en realidades y nos acerca a los resultados que deseamos obtener. Es  la capacidad de respetarte a ti mismo respetando tu palabra. Para algunas personas es falta de libertad, pero la disciplina es la madre de la libertad, es ser el dueño de tu voluntad, es hacer lo que sabes que tienes que hacer para lograr tus objetivos. Por eso es el gran poder personal capaz de convertir los sueños en realidad.

Seguir Leyendo

13abr
2015
Escrito a las 7:00 am

20150404_125813Este pasado sábado, nada más salir de casa hacia Valencia, me encontré con una escena curiosa. Justo en la salida de la autovía, junto a una rotonda, me crucé con una persona exhausta, que empujaba su coche cuesta arriba, y la verdad es que no entendía cómo era capaz de empujarlo él sólo en plena rampa, mientras resoplando, al mismo tiempo dirigía el coche desde la ventana.

Nada más verlo sufrir desesperado, y ya con pocas fuerzas empujando cuesta arriba, paré lo más rápido posible, salí de mi coche y me puse a empujarlo junto a él. Se había quedado sin gasolina, y no te puedes imaginar su cara de alivio y agradecimiento cuando conseguimos llegar a un punto más seguro y aparcarlo momentáneamente.

Seguir Leyendo

Un recuerdo del taller #rumboaunnuevodestino en Valencia este pasado sábado

Un recuerdo del taller #rumboaunnuevodestino en Valencia este pasado sábado

¿En qué invertirías tu tiempo si no tuvieses trabajo o tuvieses todo el tiempo libre?

¿Qué es lo que más te gustaría hacer, cuál es la actividad que más disfrutas? Esa que en la que cuando estás inmerso, el tiempo parece volar. ¿Qué harías, a dónde irías? Escribe al menos tres actividades con las que realmente disfrutes.

¿Qué es lo que mejor sabes hacer y disfrutas haciendo? Seguir Leyendo

11026261_957067044312202_1238640949917543246_nDe alguna manera la cultura del márketing, la cultura del consumo y los intereses creados parecen haber condicionado a una gran parte de la sociedad, estableciendo una serie de creencias o condiciones que deberíamos cumplir. Y si no las cumplimos parece que generan cierta sensación de fracaso.

Es como si ser feliz fuese una especie de obligación o casi hasta una imposición, y si no lo eres pareces un ser defectuoso, estás mal y tienes que hacer algo al respecto. Incluso habrá quien te diga que tienes que tomarte algún cargamento de pastillas para solucionar el supuesto problema.

Seguir Leyendo

aquello que más miedo tienes de hacerHay veces que nuestra mente se convierte en nuestro peor enemigo. Sin ser conscientes adquirimos ciertos hábitos que llegan a convertirse en creencias, en pensamientos negativos que, como una especie de mantra, se repiten cada cierto tiempo. Son dañinos, pensamientos que nos sabotean y te voy a poner tres ejemplos.

1- Es muy tarde y a estas alturas es muy difícil cambiar…

Esta es una típica frase que nuestro creativo cerebro construye para no tener que enfrentarnos a un cambio, a una nueva situación, y así ni siquiera tener que intentarlo. Preferimos convencernos de que no podemos cambiar para no tener que salir de nuestra segura y rutinaria zona de confort. Siento decepcionarte si esperabas que te diese la razón, pero “aunque sea difícil”… todo el mundo tiene un margen de mejora, la capacidad de aprender, de crecer y de cambiar. Seguir Leyendo

David subió a la furgoneta, le indicó la dirección de Alex al conductor y se pusieron en marcha. Aún no daba crédito a lo que había sucedido. Era incapaz de borrar la sonrisa de su cara. Tenía el libro marrón de vuelta en las manos. Miró hacia atrás, y sonrió aún más al ver que también tenía un precioso cachorro de labrador. Y acababa de conocer a una mujer increíble que lo tenía absolutamente fascinado. Sentía una inmensa felicidad interior que parecía querer explotar, estaba flotando en su asiento y no podía borrar la imagen de Victoria de su mente.

Seguir Leyendo

02mar
2015
Escrito a las 8:00 am

 Somos suficientes cuando comprendemosSin duda hay problemas, personas, relaciones o situaciones que en ocasiones se repiten en nuestra vida y parecen regresar como por extrañas fuerzas del destino. Es como si no hubiésemos aprendido la lección,  por lo que ese “indeseado maestro” vuelve a aparecer con un nuevo examen.

Todos pasamos por numerosos exámenes en nuestra vida, por fracasos, derrotas y situaciones difíciles. La gran diferencia está en la pregunta que nos hacemos cuando pasamos por algo así. Unos se preguntan: ¿por qué me pasa siempre a mi? ¿Qué he hecho para merecerme esto? Seguir Leyendo

23feb
2015
Escrito a las 8:00 am
la foto 1

Una foto de mi participación en el Evento Nacional de #Herbalife este pasado fin de semana. Justamente, para hablar de liderazgo.

Cuando he impartido algún curso o conferencia en alguna empresa y he hablado sobre liderazgo, tengo por costumbre hacer una pregunta:

¿Quiénes son tus modelos a seguir? ¿Quiénes son los líderes, las personas a quien más admiras y respetas? ¿Quienes son esos líderes ejemplares que pueden servir de modelos para la sociedad?

A esa pregunta le añado una condición: tiene que ser alguien de España, conocido por todos y no puede ser deportista…

¡Recuerda! Tiene que ser alguien admirable, un ejemplo para los demás en todos los sentidos.

¿La respuesta? La mayoría de las veces, las caras de la gente son todo un poema intentando pensar en personas que cumplan esos requisitos. En líderes ejemplares que generen confianza y admiración. Generalmente, sobran dedos para nombrar a esas personas.

Estamos expuestos constantemente a una lista interminable de malos ejemplos y de todo lo que no se debe hacer, pero ¿quiénes son los ejemplos a seguir?

Creo que necesitamos esos referentes, ejemplos de superación, ejemplos inspiradores que generen una nueva confianza. Personas que de alguna manera provoquen una sana admiración, porque la admiración es uno de los mayores grados de motivación.

¿Quiénes son tus modelos inspiradores? 

P.d.- Recuerda… #CreandoTuPropioDestino (sólo para suscriptores del blog)

TLOC (1)

No esperes toda tu vida para vivir.Las personas más felices no son aquellas que más tienen o que aparentemente tienen menos problemas. En realidad, las personas más felices son aquellas que han adquirido el hábito de ser más agradecidas por las pequeñas cosas de la vida. Algo que en muchas ocasiones damos por hecho y dejamos de apreciar.

Cuando dejamos de ser agradecidos por esas pequeñas cosas, tenemos la tendencia de pensar más en todo lo que nos falta, en lo que no funciona o en lo que a estas alturas pensamos que deberíamos haber conseguido, lo cual es una manera de generar ansiedad.

Seguir Leyendo

09feb
2015
Escrito a las 8:00 am

¿Quieres conquistarte a ti mismo-Supongo que primero deberíamos preguntar: ¿el de quién? Porque ante las mismas oportunidades o dificultades, en un mismo entorno y en las mismas circunstancias, la resiliencia de cada persona, la fortaleza mental, la capacidad de salir de espirales y emociones negativas para retomar el control interior ante los retos a los que nos enfrenta la vida, es lo que marcará la diferencia en la vida de cada persona.

Todos pasamos por dificultades, por lo que la capacidad de gestionar emocionalmente esas fases es una de las habilidades más importantes que debemos adquirir hoy en día.

Seguir Leyendo

  • Suscríbete a mi Blog
    Si quieres recibir mis posts en tu email, rellena por favor tus datos en el siguiente formulario







    Dia      Mes      Año

    Introduce tu día y mes de cumpleaños para acordarme y felicitarte.




    la dirección de correo a la que llegarán los emails.






    Ver política de privacidad y aviso legal