25sep
2016
Escrito a las 8:00 am

valiente

Esta semana he querido publicar una reflexión en vídeo. ¿Por qué? Porque pienso que este mensaje que quiero transmitir es muy importante -por lo menos para mí-, y quería sentirlo y hacértelo llegar no sólo con palabras escritas,  sino con los sentimientos y  las emociones que conllevan esas palabras.

El verdadero valiente, el verdadero héroe, es el que siempre hará lo correcto y lo justo aunque sea lo más difícil de hacer. Esa es la decisión que todos debemos tomar.

Espero que te guste y si crees que alguien más lo necesita escuchar o que puede ayudar a otras personas, no dudes en compartirlo.

valiente

Los 10 libros de crecimiento personal

 

 

Los 10 libros de crecimiento personal

A continuación, te detallo algunos de los libros de crecimiento personal que en distintas épocas de mi vida me han ayudado en muchos sentidos. A veces encuentras un libro y otras, el libro te encuentra a ti. De todas formas creo que cuando un libro llega en el momento correcto, puede marcar la diferencia en nuestra vida.

Esas páginas -en ese momento concreto- nos ayudan a comprender el porqué de algunas cosas que nos están pasando, así como a nosotros mismos. Sin duda, la comprensión es fundamental porque siempre abre las puertas hacia adentro, hacia nuestro interior. Nos sitúa en un nuevo nivel de conciencia, nos despierta y nos empuja a avanzar, a tomar decisiones y a hacer que las cosas pasen.

Aquí están -en el orden que fueron llegando a mi vida- los 10 libros de crecimiento personal con los que empecé a generar un cambio: Seguir Leyendo

11sep
2016
Escrito a las 12:48 pm

¿Quieres más información sobre este tema- ¿O saber cuándo serán mis próximas conferencias y cursos-

Foto by ElrinconDelTibet.com

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Uno de los mayores obstáculos que impiden avanzar a muchas personas y salir de repetitivas espirales negativas es precisamente la adicción a los problemas.

¿A qué me refiero con ser adicto a los problemas?

Obviamente no es porque a alguien le encante tenerlos (lo dudo mucho), sin embargo hay personas que, como si fuese una verdadera adicción, no dejan de hablar de ellos y consiguen que ese hábito se convierta en el verdadero problema.

El dilema es que cuando más hablamos de los problemas, más nos sumergimos en ellos. ¿Por qué? Muy sencillo: no hablamos de soluciones o alternativas, de manera que aquello que nos preocupa se enquista y llega a parecer algo perpetuo, como algo que nos persigue y de lo que no podemos librarnos.

¿Qué necesidad satisface ese hábito? La necesidad de sentirse escuchado y sentirse comprendido. Es una forma de sentir que “importo”… Porque si tengo un problema lo suficientemente grande, los demás no van a ser tan malos o tan indiferentes como para no escucharme. Seguir Leyendo

04sep
2016
Escrito a las 8:00 am

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Aún estamos en verano, pero al igual que el atardecer, la luz y los días se van acortando, la vacaciones se acaban y volvemos a las rutinas, al mundo real después de haber desconectado. En mi caso, lo he intentado con una buena dieta de tecnología, menos redes sociales y más conexión con la naturaleza.

Lo cierto es que las vacaciones y el verano dan para pensar pero, sobre todo, para observar y darse cuenta del peligroso mundo paralelo que se ha creado a nuestro alrededor. Por un lado, está nuestro mundo real, nuestra vida tal cual es, con todo lo que hacemos y sus circunstancias, con lo bueno y lo malo, con nuestras luces y nuestras sombras.

Sin embargo, por otro lado se ha generado un poderoso mundo virtual donde parece que nos hemos convertido en un producto que hay que exponer y que, como una poderosa fuerza, parece incitarnos a mostrar nuestras vidas como si se tratase de un reality show que tenemos que vender; cuanto más se expone, más valioso se supone o aparenta ser. O eso nos han hecho creer.

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03jul
2016
Escrito a las 7:09 pm

¿Quieres leer el primer capítulo de mi último libro Los 10 pasos hacia tu cima personal y algunos fragmentos exclusivos que he escogido para ti? Tan sólo tienes que suscribirte en mi blog 😉

Tienes todas mis frases y fotos en mi perfil de Instagram: @jiriondo1

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Ha sido un primer semestre de año muy intenso, lleno de trabajo, infinidad de conferencias, presentaciones, entrevistas, formación y el lanzamiento de un nuevo libro

He tenido la oportunidad de poder conocer y compartir momentos con personas por todo el país, de sentir y ver a muchas de ellas emocionadas y agradecidas por todo lo compartido, leído y por todas las emociones vividas, así que os doy las gracias a cada uno de vosotros.

Ahora llega el momento de descansar y desconectar, de recuperar energía, de reflexionar y plantear una nueva visión de futuro y próximos proyectos, pero primero es necesaria esa desconexión para conectar con lo importante. Por ello y por motivos familiares, me despido hasta septiembre, en el que espero volver con toda la fuerza para intentar seguir aportando y procurar marcar la diferencia de muchas maneras.

Un enorme abrazo y que pases un feliz verano. 

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Esta es la 2ª parte del artículo sobre cómo librarse o reducir los pensamientos negativos, por lo que si no has leído la primera parte o quieres recordarla, lo puedes hacer aquí.

Inevitablemente por momentos todos tenemos pensamientos y emociones negativas que no deseamos y de los que queremos librarnos, por lo que son necesarias estrategias y herramientas para librarnos de esas malas hierbas que a veces nacen en el jardín de la mente.

A lo largo de nuestra vida, todos vamos adquiriendo todo tipo de hábitos y algunos de ellos -de pensamientos, de enfoque, de comportamiento, de lo que hacemos- se convierten en repetitivas rutinas que nos llevan al mismo lugar emocional de siempre. Si nos abandonamos, aunque sea de manera inconsciente, tenemos la tendencia de absorber todo lo que ocurre a nuestro alrededor… y ya sabemos que lo que solemos recibir del entorno no siempre es lo mejor y más inspirador…

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En ocasiones parece que los pensamientos negativos se convierten en algo así como un viejo amigo que habita cómodamente en nuestra mente. Es como si alguien se hubiese infiltrado y secuestrado nuestra mente, obligándonos a tener los mismos repetitivos pensamientos y las mismas conversaciones de cada día; alguien realmente muy pesado que no sabe hablar de otra cosa más que de las preocupaciones y los problemas.

Esa voz es como una emisora de radio y no deja de emitir pensamientos como si fuesen las noticias de un telediario. Esos pensamientos negativos generalmente acaban enfocándose siempre en los mismos problemas y terminan arrastrándonos al mismo lugar emocional de siempre -a la preocupación y a la ansiedad-, sacándonos del presente y llevándonos mentalmente a distorsionadas situaciones futuras que nos hacen sufrir innecesariamente en el presente.

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11jun
2016
Escrito a las 5:43 pm

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A veces evitamos tomar ciertas decisiones por miedo al cambio, por las dudas sobre si seremos capaces de llevar a cabo lo que nos gustaría hacer y las acciones necesarias para ello.

Por algún estúpido motivo asociamos esas acciones y esos cambios con algo costoso y doloroso, con todo lo que tendríamos que hacer… Pero el mayor dolor surge de nuestro más profundo ser, cuando  sabemos que queremos cambiar algo y no lo hacemos porque permanecemos inmóviles en un lugar del que queremos huir, del que queremos salir o cambiar, y no lo hacemos por miedo al dolor y a lo desconocido.

Sin embargo, por desgracia, con demasiada frecuencia es en el presente cuando ya estamos padeciendo ese dolor por permanecer quietos. Mantenemos ese dolor cuando miramos a otro lado no queriendo ver los problemas, esperando que de alguna manera se solucionen.

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05jun
2016
Escrito a las 9:35 pm

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IMG-20160604-WA0091No son las personas felices las más agradecidas, sino que las más agradecidas son las más felices.

Precisamente así es como comienza el libro “Donde tus sueños te lleven” del que te dejo este extracto de la primera página:

Joshua sabía que debía dar las gracias, y así lo hacía cada día, aco­giendo al astro rey con el más absoluto asombro, como si viese a un viejo amigo al que pensaba que jamás volvería a ver. Y por ello, cada día, recibía al Sol con la misma frase «Gracias por un nuevo y maravilloso día libre de cambios».

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28may
2016
Escrito a las 6:46 pm

PRÓXIMOTALLER-5

Es increíble como nuestras emociones pueden cambiar en segundos. En realidad, no sólo cambian ellas, sino incluso la total percepción de nuestra situación presente, la percepción de lo que nos sentimos capaces de hacer y la visión de nuestro futuro.

Como si se tratase de un rayo, a la velocidad de la luz, algún suceso, una noticia, una situación inesperada, un resultado que no llega, o cualquier otro motivo, puede provocar una transformación total en nuestro interior, un giro radical de nuestras emociones que hace que pasemos de la confianza a las dudas, de las certezas a la mayor de las incertidumbres; llegamos a encogernos atemorizados por esa nueva e invisible tormenta ante los ojos de los demás, pero que nosotros sufrimos en nuestro interior. Seguir Leyendo

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